Kategori: Bozkır, Bozkırgücü Spor Kulübü, Eğitim, Yaşam   3.211 views kez Okunmuş   Yorum Yok
29
Ara

ihlamurSarı renkte çiçekleri ve aromalı tadıyla doğal ve faydalı bir içecek olan ıhlamur Haziran ve Temmuz aylarında kurutulur. Çay yapımında hem yaprakları hem de çiçekleri kullanılır.

Ihlamur Çayı Nasıl Hazırlanır?

Yemeklerden sonra siyah çay ya da kahve içme alışkanlığınız varsa bunların yerine ıhlamur çayı içerek hem sindirim sisteminizin daha iyi çalışmasını hem de ruhsal olarak rahatlama sağlayabilirsiniz. Ihlamur çayı hazırlarken bardak başına bir çay kaşığı tepeleme kurutulmuş ıhlamur ölçüsünü kullanabilirsiniz. Ihlamuru suyla birlikte kaynatmayın. Önce suyu kaynatın ve önceden ıhlamur koyduğunuz demliğe kaynamış suyu boşaltıp ağzını kapatın ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Yemeklerden sonra günde 3 kere ıhlamur çayı içebilirsiniz.

Ihlamurun Sağlığa Faydaları

Bilinen en eski doğal şifa içeceklerinden olan ıhlamurun sağlık için yararları oldukça fazladır.Özellikle soğuk algınlığında, gribal enfeksiyonlarda en başta gelen içecektir. İdrar söktürücü, ağrı giderici, kanı temizleyici, bağışıklık sistemini güçlendirici gibi etkilerinin yanında, yorgunluğa iyi geldiği, romatizma sorunlarında faydalı olduğu ve toksinleri atmada etkin olduğu da bilinir.

Terlemeyi teşvik ederAteş düşürür
Öksürüğe iyi gelir
Gribe ve nezleye iyi gelir
Migren ağrılarını hafifletir
Kaygıyı azaltır
Stresi azaltır ve rahatlama sağlar
İshal tedavisinde kullanılır
Kan basıncını düşürür
Karaciğer rahatsızlıkları tedavisinde kullanılır
Damar sertliğine karşı kullanılır
Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar
Kas spazmlarını giderir
Safra kesesi rahatsızlıklarına karşı kullanılır
Boğaz ağrısını alır
Hazımsızlığa iyi gelir
Çarpıntıyı giderir
Toksinlerin atılmasına yardımcı olur

Ihlamur çayı ülkemizde olduğu gibi farklı kültürlerde geleneksel olarak grip nedeniyle yükselen ateşi düşürmek için kullanılmaktadır. Ihlamur çayının buharı burun tıkanıklığını açmaya yararken, sıcak çay boğaz ağrısını, öksürüğü alır. Diğer popüler kullanımı ise sakinleştirici etkisi ile sinirleri yatıştırmak içindir. Yatıştırıcı etkisi bulunan ıhlamur çayı gerginliği alır, kaygı nedeniyle gerilen sinirleri yatıştırır, stresi azaltır ve uykuya geçişi kolaylaştırır.

Ihlamurun içeriğinde A, B, C vitaminleri ile demir ve kalsiyum mineralleri vardır. Ayrıca içerisinde tanen maddesi de bulunur. Bu madde nedeniyle de kas kasılmalarında ve kramplarda da faydalı bir içecektir.

İdrar söktürücü olarak karaciğer ve safra kesesi hastalıklarının tedavisinde yardımcı olarak kullanılır. Ihlamurun faydaları üzerine yapılan çalışma sayısı oldukça az olmakla birlikte bazı klinik araştırmalar kas kasılmalarını azalttığı yönünde sonuçlara sahiptir.

Ihlamur Nasıl Saklanır?

Ihlamuru satın alırken ya da kendiniz hazırladığınızda iyice kuru olduğundan emin olmak gerekir. Tamamen kurumadan saklanan ıhlamurlar kısa sürede bozulur.

Kurutulmuş ıhlamur en fazla 1 yıl süre ile saklanmalıdır. Ihlamur bez torbalarda, temiz, hiç kullanılmamış ve havası alınmış poşetlerde, cam kavanozlarda saklanır.

Saklandığı ortam direk güneş ışığına ve ısıya maruz kalmamalıdır. Ağzı kapalı olarak serin, havadar ve nemsiz erzak dolaplarında ya da benzer ortamlarda saklamak dayanıklılığını arttıracaktır.

www.muammertunahan.com 

İlgili olabilecek yazılar

  1. Eski Halim: R
  2. Hadis Sohbeti
  3. Hadis Sohbeti
  4. Kardeş Okul Meram Mehmet ve İbrahim Çelik İ.Ö.O. da Lider!
  5. Hadis Sohbeti

Bu Yazıyı Paylaş
Eğer bu yazıyı beğendiyseniz
yandaki bölümden yazıyı
arkadaşlarınız ile paylaşabilirsiniz.
Yazar :


12 Yorum
Yorum Yaz
ekrem diyor ki;

(25.03.2009 - 19:10 )

hocam güzel bir yazı hiç degilse böyle yazıları gördükçe geçmişimizi,şehitlerimizi rahmetle anma sebebi oluyor.bütün şehitlerimizi rahmetle anıyorum.yattıkları yerleri nur olsun.

CeteEnvinny diyor ki;

(18.05.2009 - 02:27 )

FARHOAXIA WeellescaltiT
GeosteBok ButKniniTot
UPHOSSEMS InigoSengog
FumChussy awarkaeronRak
danoknida Keflyspoopy

emlak diyor ki;

(7.09.2009 - 14:17 )

şehitleirimizi rahmetle anıyoruz.teşekkürler.

Mustafa Çağlayan diyor ki;

(17.03.2010 - 22:12 )

Sayın hocam geçmişi (bana biraz buruk ve hüzünlüde gelse) yadettiğiniz için size çok teşekkür ediyorum.Rahmetli Hüseyin kardeşimi unutmak mümkünmü?Onunla yüce davanın neferleri olarak aynı yönetimlerde bulunmanın mutluluğunu anlatamam.Çok güzel anılarımız oldu.Yiğit,samimi,iyiniyetli,cesur,imanlı gönüldaşıma Allahtan rahmet diliyorum.Mekanı cennet olsun…

Ali İhsan SAĞLAM diyor ki;

(17.03.2010 - 23:08 )

Hocam Çok güzel bir konuya değinmişsiniz Yazılarınızdan dolayı teşekkürlerimizi sunarız.
Alıntı Olarak Sitemizde yer vereceğiz.

tunahan diyor ki;

(17.03.2010 - 23:18 )

Örnek olarak açıklıyorum arkadaşlar
— MEHMET SÜLEYMAN BOZKIR — SÜLEYMANİYE (İSTANBUL)
Mehmet Oğlu süleyman Bozkırlı ama Süleymaniye askerlik subesinden askere katılmış sefer görev emriyle yani ikinci yer o anlamda kullanılmıştır

tunahan diyor ki;

(17.03.2010 - 23:54 )

Ali İhsan SAĞLAM paylaşımlarınızdan ayrıca şeref duyarız ne demek bu bizim ecdadımız herkes bilsin amaç bu ilgine çok teşekkür ederim

münir kısa diyor ki;

(18.03.2010 - 14:49 )

hocam emeğinize saplık çok iyi bir araştırma yazısı olmuş

Ahmet Yılmaz diyor ki;

(18.03.2010 - 15:01 )

Yazıda verdiğiniz bilgiler çok kıymetli.Allah razı olsun. Maalesef sizinde değindiğiniz gibi ecdada layık evlat olamadı bu nesil. daha bu gün tramvayda gelirken öğrencilerin konuşmalarına şahit oldum, daha tramvayın önüne Bayrağın niye asıldığını bilmeyen ve de merak etmeyen bir gençlikle karşı karşıyayız. 18 Mart tarihinin ne anlama geldiğini bilmeyen, Çanakkale deyince içi titremeyen kardeşlerimizle aynı vatanda yaşıyoruz.Ve bunu söyleyenler lise öğrencisi.onlar bilmedikleri için, bizde öğretmediğimiz için vebal altındayız. 8 yaşında şehid olan Bozkırlı Ömer Oğlu Hüsnü, bize gelip kanıyla suladığı vatan yaptığı bu topraklarda ecdadını bilmeyen evlatları görünce hangimizin yüzü kızarmaz.. Onun için hocam, bunları kardeşlerimize öğretmek hepimizin görevidir. ama en çok da siz öğretmenlerimize düşüyor nesil yetiştirmek. Bu kutsal mesleği layıkıyla yapan kişilerin az olduğunu görüyorum. Onlar azaldıkça sizin göreviniz, bizim görevimiz artıyor. Sizden bir isteğim olacak hocam haddime düşmeyerek. Okulunuzda okuyan öğrenciler herşeyden önce ecdadını bilse yeter. Bu ecdadı bilirse bu evlat doğrudan şaşmaz, yanlışa düşEmez..

MUSTAFA HAKAN ŞEN diyor ki;

(13.10.2010 - 14:53 )

hocam Allah razı olsun geçen hafta Çanakkaledeydik.O manevi havayı teneffüs ettik.Belki Şam ve Kabeye gidemedik ama Elhamdülillah ömrü hayatımızda rabbim ecdadımızın yattığı bu güzel yeri görmeyi bize nasip etti.Bütün şehitlerimizin ruhları şad.olsun.Sizin gibi abilerden Allah razı olsun….

öznur kuyumcu diyor ki;

(31.03.2011 - 22:24 )

18 mart çanakkale nin geçilmediği gn bizler burlarda biyerimize bişey olsa hemen ağlıyoruz ama onlar tam tamın 30 gn orada savas yaptılar ve seyit on bası 268 kiloluk mermiyi kasıdı biz ancak 15 kilo seyi kaldırıyoruz….

Yorum Yaz
İsminiz ( Gerekli )
E-Posta ( Gerekli )

13 + 2 = ? (İşleminin Sonucu)  

Mesajınız

 0 Yorum  41 views kez okunmuş
 0 Yorum  32 views kez okunmuş
 3 Yorum  3.377 views kez okunmuş
 12 Yorum  33.586 views kez okunmuş
 738 Yorum  64.282 views kez okunmuş
 0 Yorum  878 views kez okunmuş
 0 Yorum  707 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.211 views kez okunmuş
 1 Yorum  11.403 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.147 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.607 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.212 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.251 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.128 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.068 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.186 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.421 views kez okunmuş
 0 Yorum  8.420 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.844 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.332 views kez okunmuş
 0 Yorum  4.046 views kez okunmuş
 2 Yorum  5.742 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.823 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.036 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.881 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.533 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.918 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.619 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.100 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.321 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.891 views kez okunmuş
 0 Yorum  897 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.428 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.252 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.183 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.921 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.251 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.679 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.497 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.720 views kez okunmuş
 0 Yorum  16.929 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.370 views kez okunmuş
 0 Yorum  30.767 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.917 views kez okunmuş
 0 Yorum  5.062 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.548 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.804 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.154 views kez okunmuş
 4 Yorum  3.223 views kez okunmuş
 16 Yorum  5.365 views kez okunmuş
 29 Yorum  12.140 views kez okunmuş
 0 Yorum  17.060 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.581 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.055 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.821 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.006 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.996 views kez okunmuş
 0 Yorum  4.615 views kez okunmuş
 0 Yorum  5.252 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.198 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.163 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.817 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.273 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.795 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.148 views kez okunmuş
 2 Yorum  7.163 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.177 views kez okunmuş
 0 Yorum  6.707 views kez okunmuş
 0 Yorum  25.709 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.546 views kez okunmuş
 0 Yorum  16.816 views kez okunmuş
 5 Yorum  5.796 views kez okunmuş
 0 Yorum  11.426 views kez okunmuş
 0 Yorum  4.412 views kez okunmuş
 0 Yorum  4.987 views kez okunmuş
 1 Yorum  3.701 views kez okunmuş
 0 Yorum  7.615 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.899 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.880 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.013 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.995 views kez okunmuş
 11 Yorum  5.375 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.916 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.443 views kez okunmuş
 37 Yorum  5.270 views kez okunmuş
 0 Yorum  4.277 views kez okunmuş
 1 Yorum  4.278 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.593 views kez okunmuş
 23 Yorum  4.310 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.240 views kez okunmuş
 1 Yorum  6.333 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.526 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.012 views kez okunmuş
 1 Yorum  4.305 views kez okunmuş
 39 Yorum  9.796 views kez okunmuş
 1 Yorum  5.566 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.910 views kez okunmuş
 33 Yorum  4.515 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.590 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.539 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.087 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.989 views kez okunmuş
 0 Yorum  4.261 views kez okunmuş
 0 Yorum  30.131 views kez okunmuş
 3 Yorum  7.248 views kez okunmuş
 2 Yorum  3.142 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.381 views kez okunmuş
 1 Yorum  15.976 views kez okunmuş
 8 Yorum  8.550 views kez okunmuş
 36 Yorum  10.904 views kez okunmuş
 3 Yorum  2.905 views kez okunmuş
 5 Yorum  7.905 views kez okunmuş
 14 Yorum  5.475 views kez okunmuş
 8 Yorum  8.344 views kez okunmuş
 3 Yorum  3.648 views kez okunmuş
 1 Yorum  3.115 views kez okunmuş
 2 Yorum  5.863 views kez okunmuş
 3 Yorum  2.757 views kez okunmuş
 3 Yorum  3.713 views kez okunmuş
 7 Yorum  24.090 views kez okunmuş
 12 Yorum  8.405 views kez okunmuş
 12 Yorum  16.182 views kez okunmuş
 9 Yorum  6.000 views kez okunmuş
 1 Yorum  3.679 views kez okunmuş
 33 Yorum  4.661 views kez okunmuş
 6 Yorum  3.563 views kez okunmuş
 20 Yorum  4.530 views kez okunmuş
 4 Yorum  2.917 views kez okunmuş
 5 Yorum  4.123 views kez okunmuş
 8 Yorum  26.323 views kez okunmuş
 23 Yorum  15.583 views kez okunmuş
 3 Yorum  5.434 views kez okunmuş
 2 Yorum  4.857 views kez okunmuş
 9 Yorum  3.471 views kez okunmuş
 13 Yorum  3.825 views kez okunmuş
 3 Yorum  45.369 views kez okunmuş
 11 Yorum  4.505 views kez okunmuş
 7 Yorum  5.471 views kez okunmuş
 2 Yorum  2.830 views kez okunmuş
 10 Yorum  3.846 views kez okunmuş
 24 Yorum  5.420 views kez okunmuş
 4 Yorum  3.496 views kez okunmuş
 1 Yorum  2.018 views kez okunmuş
 14 Yorum  3.059 views kez okunmuş
 6 Yorum  2.615 views kez okunmuş
 8 Yorum  2.812 views kez okunmuş
 13 Yorum  4.218 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.453 views kez okunmuş
 2 Yorum  3.844 views kez okunmuş
 17 Yorum  3.706 views kez okunmuş
 0 Yorum  4.495 views kez okunmuş
 738 Yorum  64.282 views kez okunmuş
 3 Yorum  45.369 views kez okunmuş
 12 Yorum  33.586 views kez okunmuş
 0 Yorum  30.767 views kez okunmuş
 0 Yorum  30.131 views kez okunmuş
 8 Yorum  26.323 views kez okunmuş
 0 Yorum  41 views kez okunmuş
 0 Yorum  32 views kez okunmuş
 3 Yorum  3.377 views kez okunmuş
 0 Yorum  878 views kez okunmuş
 0 Yorum  707 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.211 views kez okunmuş
 1 Yorum  11.403 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.147 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.607 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.212 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.251 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.128 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.068 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.186 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.421 views kez okunmuş
 0 Yorum  8.420 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.844 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.332 views kez okunmuş
 0 Yorum  4.046 views kez okunmuş
 2 Yorum  5.742 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.823 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.036 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.881 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.533 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.918 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.619 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.100 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.321 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.891 views kez okunmuş
 0 Yorum  897 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.428 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.252 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.183 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.921 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.251 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.679 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.497 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.720 views kez okunmuş
 0 Yorum  16.929 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.370 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.917 views kez okunmuş
 0 Yorum  5.062 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.548 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.804 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.154 views kez okunmuş
 4 Yorum  3.223 views kez okunmuş
 16 Yorum  5.365 views kez okunmuş
 29 Yorum  12.140 views kez okunmuş
 0 Yorum  17.060 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.581 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.055 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.821 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.006 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.996 views kez okunmuş
 0 Yorum  4.615 views kez okunmuş
 0 Yorum  5.252 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.198 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.163 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.817 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.273 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.795 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.148 views kez okunmuş
 2 Yorum  7.163 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.177 views kez okunmuş
 0 Yorum  6.707 views kez okunmuş
 0 Yorum  25.709 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.546 views kez okunmuş
 0 Yorum  16.816 views kez okunmuş
 5 Yorum  5.796 views kez okunmuş
 0 Yorum  11.426 views kez okunmuş
 0 Yorum  4.412 views kez okunmuş
 0 Yorum  4.987 views kez okunmuş
 1 Yorum  3.701 views kez okunmuş
 0 Yorum  7.615 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.899 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.880 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.013 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.995 views kez okunmuş
 11 Yorum  5.375 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.916 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.443 views kez okunmuş
 37 Yorum  5.270 views kez okunmuş
 0 Yorum  4.277 views kez okunmuş
 1 Yorum  4.278 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.593 views kez okunmuş
 23 Yorum  4.310 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.240 views kez okunmuş
 1 Yorum  6.333 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.526 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.012 views kez okunmuş
 1 Yorum  4.305 views kez okunmuş
 39 Yorum  9.796 views kez okunmuş
 1 Yorum  5.566 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.910 views kez okunmuş
 33 Yorum  4.515 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.590 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.539 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.087 views kez okunmuş
 0 Yorum  1.989 views kez okunmuş
 0 Yorum  4.261 views kez okunmuş
 3 Yorum  7.248 views kez okunmuş
 2 Yorum  3.142 views kez okunmuş
 0 Yorum  3.381 views kez okunmuş
 1 Yorum  15.976 views kez okunmuş
 8 Yorum  8.550 views kez okunmuş
 36 Yorum  10.904 views kez okunmuş
 3 Yorum  2.905 views kez okunmuş
 5 Yorum  7.905 views kez okunmuş
 14 Yorum  5.475 views kez okunmuş
 8 Yorum  8.344 views kez okunmuş
 3 Yorum  3.648 views kez okunmuş
 1 Yorum  3.115 views kez okunmuş
 2 Yorum  5.863 views kez okunmuş
 3 Yorum  2.757 views kez okunmuş
 3 Yorum  3.713 views kez okunmuş
 7 Yorum  24.090 views kez okunmuş
 12 Yorum  8.405 views kez okunmuş
 12 Yorum  16.182 views kez okunmuş
 9 Yorum  6.000 views kez okunmuş
 1 Yorum  3.679 views kez okunmuş
 33 Yorum  4.661 views kez okunmuş
 6 Yorum  3.563 views kez okunmuş
 20 Yorum  4.530 views kez okunmuş
 4 Yorum  2.917 views kez okunmuş
 5 Yorum  4.123 views kez okunmuş
 23 Yorum  15.583 views kez okunmuş
 3 Yorum  5.434 views kez okunmuş
 2 Yorum  4.857 views kez okunmuş
 9 Yorum  3.471 views kez okunmuş
 13 Yorum  3.825 views kez okunmuş
 11 Yorum  4.505 views kez okunmuş
 7 Yorum  5.471 views kez okunmuş
 2 Yorum  2.830 views kez okunmuş
 10 Yorum  3.846 views kez okunmuş
 24 Yorum  5.420 views kez okunmuş
 4 Yorum  3.496 views kez okunmuş
 1 Yorum  2.018 views kez okunmuş
 14 Yorum  3.059 views kez okunmuş
 6 Yorum  2.615 views kez okunmuş
 8 Yorum  2.812 views kez okunmuş
 13 Yorum  4.218 views kez okunmuş
 0 Yorum  2.453 views kez okunmuş
 2 Yorum  3.844 views kez okunmuş
 17 Yorum  3.706 views kez okunmuş
 0 Yorum  4.495 views kez okunmuş
TEMA : atheme Wordpress Teması V1
Tasarım : aorhan  Css & Xhtml : Şirzat AYTAÇ  Wordpress Entegre : Betik
Copyright 2017 - Bu siteden hiç bir yazı yada materyal izinsiz koplayanamaz ve kullanılamaz.