<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Muammer Tunahan &#187; Yaşam</title>
	<atom:link href="http://www.muammertunahan.com/category/yasam/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.muammertunahan.com</link>
	<description>Gül ki, gül yüzünde binlerce güller açsın. Gül bahçesi gül yüzünden sevgi topla demet demet, Sevgide güller açsın, güller sevgi dağıtsın. Sevgiyle bakıyor gül gibi görüyorsan sen bahtiyarsın... Muhsin Yazıcıoğlu</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Sep 2010 20:14:54 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Ramazan Bayramınız mubarek olsun!</title>
		<link>http://www.muammertunahan.com/yasam/ramazan-bayraminiz-mubarek-olsun-2.html</link>
		<comments>http://www.muammertunahan.com/yasam/ramazan-bayraminiz-mubarek-olsun-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 20:14:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tunahan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Eğitim]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[bayram]]></category>
		<category><![CDATA[ramzan bayramı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.muammertunahan.com/?p=7171</guid>
		<description><![CDATA[Bayramlar,milli ve dini duyguların, inançların, örf ve adetlerin uygulanıp      sergilendiği, bir toplumda millet olma şuurunun şekillendiği, kuvvetlendiği      günlerdir. Hep bir arada, sevgi dolu ve huzurlu nice bayramlar geçirmek      dileğiyle, Ramazan Bayramının Milletimize, İslam alemine ve tüm insanlığa hayırlar getirmesini diliyorum.
Muammer [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/ayasofya-camisi.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-7048" title="ayasofya camisi" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/ayasofya-camisi.jpg" alt="" width="288" height="298" /></a>Bayramlar,milli ve dini duyguların, inançların, örf ve adetlerin uygulanıp      sergilendiği, bir toplumda millet olma şuurunun şekillendiği, kuvvetlendiği      günlerdir. Hep bir arada, sevgi dolu ve huzurlu nice bayramlar geçirmek      dileğiyle, Ramazan Bayramının Milletimize, İslam alemine ve tüm insanlığa hayırlar getirmesini diliyorum.<span id="more-7171"></span></p>
<p><strong>Muammer TUNAHAN</strong></p>
<p>Meram Fevzi Çakmak İlköğretim Okulu</p>
<p>Beden Eğitimi Öğretmeni</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.muammertunahan.com/yasam/ramazan-bayraminiz-mubarek-olsun-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>12 Eylül&#8217;de Kerim Dayım İçin!</title>
		<link>http://www.muammertunahan.com/yasam/12-eylulde-kerim-dayim-icin.html</link>
		<comments>http://www.muammertunahan.com/yasam/12-eylulde-kerim-dayim-icin.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 16:28:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tunahan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Siyaset]]></category>
		<category><![CDATA[Tarih]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Kerim El]]></category>
		<category><![CDATA[Mamak Askeri Hapsanesi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.muammertunahan.com/?p=7151</guid>
		<description><![CDATA[Rahmetle andığım Kerim Dayımın (Kerim EL) lafı açıldığında Mamakta yaşadıklarını anlatırdı. Bazen onunla tv izlerken o yıkılası Mamak&#8217;ta tanıdığı arkadaşlarını görünce gözleri buğulanır o günlere doğru yol alırken bir hüzün yumagı anlatırdı. O yiğitlerin karanlığa gömülen çığlıklarını. Hep şöyle derdi Mamak&#8217;ta geceleri işkencede bağıran arkadaşların seslerinden hiç uyumazdık &#8230;..
Ah! işkenceler !
Hakaretler!
Zulümler!
Kerim Dayım Mamak günlerinden bir [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/kerim-el.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-7152" title="kerim el" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/kerim-el.jpg" alt="" width="240" height="304" /></a>Rahmetle andığım Kerim Dayımın (Kerim EL) lafı açıldığında Mamakta yaşadıklarını anlatırdı. Bazen onunla tv izlerken o yıkılası Mamak&#8217;ta tanıdığı arkadaşlarını görünce gözleri buğulanır o günlere doğru yol alırken bir hüzün yumagı anlatırdı. O yiğitlerin karanlığa gömülen çığlıklarını. Hep şöyle derdi Mamak&#8217;ta geceleri işkencede bağıran arkadaşların seslerinden hiç uyumazdık &#8230;..</p>
<p>Ah! işkenceler !</p>
<p>Hakaretler!</p>
<p>Zulümler!</p>
<p><span id="more-7151"></span>Kerim Dayım Mamak günlerinden bir gün bile ceza almadan berat etmiş ve onu haksız yere zindana atanları hiç bir zaman hayırla anmamıştır. Anmasını anmamaış ama gaspedilen haklarını aramak için hiç bir mahkemeyede başvurmamıştır.</p>
<p>Bu günlerde en ufak bir haksızlıkta Avrupa İnsan Hakları Mahkemesine şikayet edenlere duyrulur.</p>
<p>Kerim Dayım vatansever inançlı bir yiğitti ama yaşadığı çileler onda derin izler bırakmışki genç yaşta agır derecede Parkinson hastalığına yakalandı ve bu dünyadan adam gibi dost doğru çileli bir şekilde hayata gözlerini yumdu.</p>
<p>Çocukluğumdan beridir en sevdiğim dayım o dur yaşım ilerledikçe ve o dünyadan göçmüş olsada ona olan sevgim her biraz daha artmaktadır.</p>
<p>O bu günleri yaşasaydı her halde mutlu olurdu.</p>
<p>O 12Eylü 2010 güne sandığa gitse nasıl bir tercih yapardı dersiz?</p>
<p>O 12 Eylül günü kişisel kaygılarla davranmazdı onun hayata bakışı dar siyaset penceresi olmaz vatanseverliği ve inanacı olurdu.</p>
<p>O&#8217;nu aklı ereli çok seven ve onun öğretileriyle kendisini milliyetçi vatansever olarak tanımlayan yeğeni olarak Onu rahmetle anıyorum.</p>
<p>Sonuç olarak Dayım yaşasaydı şayet teretdüdsüz EVET derdi.</p>
<p>Kerim Dayıcığım Nur içinde yat! 12 Eylül&#8217;de sandıkta seninde beklediğin tercihi yapacagım. Dayıcığım sana en sevdiğin Mamak dostlarından birinin şiirini itaf ediyorum</p>
<div><strong><span style="color: indigo;">“Gençliğim?” dedim,</span></strong><br />
<strong><span style="color: indigo;">“Ver!” dediler.</span></strong><br />
<strong><span style="color: indigo;">“İstikbalim?” dedim,</span></strong><br />
<strong><span style="color: indigo;">“Yok!” dediler.</span></strong><br />
<strong><span style="color: indigo;">“Kanım?” dedim,</span></strong><br />
<strong><span style="color: indigo;">“Dök!” dediler.</span></strong><br />
<strong><span style="color: indigo;">“Canım?” dedim,</span></strong><br />
<strong><span style="color: indigo;">“Milletin” dediler.</span></strong><br />
<strong><span style="color: indigo;">Sevdim !&#8230;</span></strong><br />
<strong><span style="color: indigo;">“Suçtur !” dediler.</span></strong><br />
<strong><span style="color: indigo;">Ve</span></strong><br />
<strong><span style="color: indigo;">Çığlıkla yarıldı karanlık,</span></strong><br />
<strong><span style="color: indigo;">Sevgimi</span></strong><br />
<strong><span style="color: indigo;">Çarmıha gerdiler&#8230;</span></strong></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.muammertunahan.com/yasam/12-eylulde-kerim-dayim-icin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Evet!.. Ne Sizleri Unuttuk Ne de Kahpe Eylülleri!..</title>
		<link>http://www.muammertunahan.com/yasam/evet-ne-sizleri-unuttuk-ne-de-kahpe-eylulleri.html</link>
		<comments>http://www.muammertunahan.com/yasam/evet-ne-sizleri-unuttuk-ne-de-kahpe-eylulleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 20:24:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tunahan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Siyaset]]></category>
		<category><![CDATA[Tarih]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[12 eylül]]></category>
		<category><![CDATA[Şehitler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.muammertunahan.com/?p=7132</guid>
		<description><![CDATA[23.07.2010
© www.muammertunahan.com
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/9-şehit-9-şafak.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-4315" title="9 şehit 9 şafak" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/9-şehit-9-şafak.jpg" alt="" width="420" height="240" /></a><span id="more-7132"></span>23.07.2010</p>
<h1><strong>© </strong><strong><a href="../egitim/">www.muammertunahan.com</a></strong></h1>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.muammertunahan.com/yasam/evet-ne-sizleri-unuttuk-ne-de-kahpe-eylulleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mamak&#8217;ta Yaşananları Unutma!..</title>
		<link>http://www.muammertunahan.com/yasam/mamakta-yasananlari-unutma.html</link>
		<comments>http://www.muammertunahan.com/yasam/mamakta-yasananlari-unutma.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Jul 2010 14:42:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tunahan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Siyaset]]></category>
		<category><![CDATA[Tarih]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Şiir]]></category>
		<category><![CDATA[Mamak Askeri Hapsanesi]]></category>
		<category><![CDATA[Mamak'ta]]></category>
		<category><![CDATA[Nizyazi Yıldırım Gençosmanoğlu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.muammertunahan.com/?p=7124</guid>
		<description><![CDATA[
Mamakta işkence görmedim ama rahmetle andığım Kerim Dayımın Mamakta yaşadıklarını anlatırdı, dahası değer verdiğim bir çok dostumun bir zamanlar mecburi ikametgahı olması sebebiyle birinci ağızdan yapılan insanlık dışı işkenceleri aşagılamaları çok duydum bu serencamı anlatan bir şiiri sizlerle paylaşıyorum&#8230;

Mamak&#8217;ta
Oğullar işkencede&#8230; Analar ağlamakta.
Körpe yüreklere kan&#8230;
Gencecik rüyâlara gözyaşı damlamakta.
Demokrasi&#8230; Hak&#8230; Hukuk&#8230; karasevdâlıları&#8230;
Şuracıkta.. Mamak&#8217;ta
Vicdanları çürüten feryâdı duymamakta.

Demek bazılarının [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/mamak.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-7127" title="mamak" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/mamak.jpg" alt="" width="160" height="249" /></a></strong></p>
<p>Mamakta işkence görmedim ama rahmetle andığım Kerim Dayımın Mamakta yaşadıklarını anlatırdı, dahası değer verdiğim bir çok dostumun bir zamanlar mecburi ikametgahı olması sebebiyle birinci ağızdan yapılan insanlık dışı işkenceleri aşagılamaları çok duydum bu serencamı anlatan bir şiiri sizlerle paylaşıyorum&#8230;<strong><br />
</strong></p>
<p><strong>Mamak&#8217;ta</strong></p>
<p>Oğullar işkencede&#8230; Analar ağlamakta.</p>
<p>Körpe yüreklere kan&#8230;</p>
<p>Gencecik rüyâlara gözyaşı damlamakta.<span id="more-7124"></span></p>
<p>Demokrasi&#8230; Hak&#8230; Hukuk&#8230; karasevdâlıları&#8230;</p>
<p>Şuracıkta.. Mamak&#8217;ta</p>
<p>Vicdanları çürüten feryâdı duymamakta.</p>
<p><!--more--></p>
<p>Demek bazılarının hak, hukuk anlayışı</p>
<p>Bazılarını insan yerine koymamakta!..</p>
<p>Meğer ne faziletler varmış ta bilmezmişiz</p>
<p>Millî makaddesatâ saygılı olmamakta (!)</p>
<p>Vatan hainlerinin bile doldu çilesi;</p>
<p>Vatanı sevenlerin çilesi dolmamakta&#8230;</p>
<p><strong>Şiir: Niyazi Yıldırım Gençosmanoğlu </strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.muammertunahan.com/yasam/mamakta-yasananlari-unutma.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>12 Eylül&#8217;de Hüseyin Kurumahmutoğlu&#8217;nu Unutma!..</title>
		<link>http://www.muammertunahan.com/yasam/12-eylulde-huseyin-kurumahmutoglunu-unutma.html</link>
		<comments>http://www.muammertunahan.com/yasam/12-eylulde-huseyin-kurumahmutoglunu-unutma.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Jul 2010 07:19:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tunahan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Siyaset]]></category>
		<category><![CDATA[Tarih]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Şiir]]></category>
		<category><![CDATA[Hüseyin Kurumahmutoğlu]]></category>
		<category><![CDATA[Mamak Askeri Hapsanesi]]></category>
		<category><![CDATA[Ozan Arif]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.muammertunahan.com/?p=7100</guid>
		<description><![CDATA[
&#8211;Mamak Zindanlarında Sabah namazını eda ederken kafasına dipçikle vurularak şehit edilen Hüseyin Kurumahmutoğlu&#8217;nun aziz hatırasına&#8230;
14 Temmuz 1987. Bir yiğit, bir şehit gömdük toprağa&#8230;
O, Ayhan Bülbül gibi, Artova&#8217;lı Davut gibi ve daha nice niceleri gibi komunist kurşunlarıyla düşmedi yere. Onun yolculuğu evinde sıcak yorgandan da olmadı. Mustafa, Fikri, Cevdet; onaltı, onaltı kurban gibi yağlı urgandan da [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><strong><a href="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/huseyinkurumahmutoglu.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-7103" title="huseyinkurumahmutoglu" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/huseyinkurumahmutoglu.jpg" alt="" width="146" height="195" /></a></strong></h2>
<p><strong>&#8211;Mamak Zindanlarında Sabah namazını eda ederken kafasına dipçikle vurularak şehit edilen Hüseyin Kurumahmutoğlu&#8217;nun aziz hatırasına&#8230;</strong></p>
<p>14 Temmuz 1987. Bir yiğit, bir şehit gömdük toprağa&#8230;</p>
<p>O, Ayhan Bülbül gibi, Artova&#8217;lı Davut gibi ve daha nice niceleri gibi komunist kurşunlarıyla düşmedi yere. Onun yolculuğu evinde sıcak yorgandan da olmadı. Mustafa, Fikri, Cevdet; onaltı, onaltı kurban gibi yağlı urgandan da olmadı.<span id="more-7100"></span></p>
<p>14 Temmuz 1987. Bir yiğit, bir şehit gömdük toprağa.  Onun hikâyesi apayrı, onun hikâyesi bambaşka.</p>
<p>Memleketi; Bafra</p>
<p>Adı; Hüseyin, soyadı; Kurumahmutoğlu</p>
<p>Son ikâmetgâh adresi; Mamak zindanlarıydı. O da diğerleri gibi vatanı, milleti, bayrağı, dini ve devleti için mücadele vermişti. Vermişti, lâkin uğrunda mücadele ettiği devletinin kanunlarını hırsız feneri gibi kullanan fırsatçılar; istedikleri tarafı aydınlatmışlar, Hüseyin&#8217;i ise zindana atmışlardı. Bu uzun mahkumiyet başka türlü bitmezdi. Teselliyi her zaman olduğu gibi zindanda da yerlerin, göklerin, gerçek adaletin sahibi Mevlâ&#8217;ya teslimiyette bulmuştu.</p>
<p>İşkenceler, o Allah&#8217;sız ellerin yaptığı işkenceler öldürmemişti Hüseyin&#8217;i, öldürmemişti.. Öldürmemişti amma; o gün, o gün yine, yine başında takkesi Allah&#8217;ın divanına durmuştu. Başında takke vardı. Takke yasak, takke yasaktı. Onun yönü Kıble&#8217;de, onun gönlü Mevlâ&#8217;da, o herşeyden habersiz, o dünyadan, o dünyadan uzaktı&#8230;</p>
<p>Hüseyin Kurumahmutoğlu 14 Temmuz 1987 günü Mamak zindanlarında sabah namazını eda ederken bir askerin arkadan kafasına dipçik vurması suretiyle şehit olmuştur.</p>
<p>Allah(c.c.) rahmet eylesin!</p>
<h2><strong><strong>Hüseyinler Ölmez</strong></strong></h2>
<p>İzimiz olacak hep onun izi,<br />
Ne desem nafile bu imiş yazı<br />
Bu dünyada yarım kalan namazı<br />
Cennet-i Ala &#8216;da kıldı Hüseyin<br />
Muradı Firdevs&#8217;te aldı Hüseyin.</p>
<p>Hak yolda yürüdü Hak yolda gitti<br />
Hak yolda bir ömür böylece bitti.<br />
Çiçeği burnunda babayiğitti<br />
Ülkü bahçesinde güldü Hüseyin<br />
Soldu Ülküdaşım soldu Hüseyin.</p>
<p>Hüseyin&#8217;de ne can ne nefes kaldı<br />
Geriye bir ülkü bir heves kaldı.<br />
Bir kanlı seccade bir de fes kaldı<br />
Arif&#8217;i acıya saldı Hüseyin.<br />
Öldü Ülküdaşım öldü Hüseyin</p>
<p>Nasıl öldü dedim nasıl ben ona<br />
Hüseyinler ölmez, Şehitler ölmez.<br />
Öldü denilmezmiş şehit olana<br />
Hüseyinler ölmez, Şehitler ölmez.</p>
<p>Onlar yaşar amma zordur görmesi,<br />
O kanlı seccade, o kanlı fesi,<br />
İşte işareti işte belgesi<br />
Hüseyinler ölmez, Şehitler ölmez.</p>
<p>Esas ölü onun kanına giren,<br />
Kıldığı namazı ona çok gören,<br />
Esas ölü onlar onlar geberen<br />
Hüseyinler ölmez, Şehitler ölmez.</p>
<p>Ve siz. Ey vicdanı katı olanalar,<br />
Vatanın kan emen biti olanlar<br />
Her devrin köpeği iti olanlar<br />
Hüseyinler ölmez, Şehitler ölmez.</p>
<p>Devlete değildir sözü Ozan&#8217;ın</p>
<p>Bu sözler Hüseyin&#8217;i Bizi ezenin</p>
<p>Alacagı olsun kahpe düzenin</p>
<p>Hüseyinler ölmez, Şehitler ölmez.</p>
<h2><strong>Ozan Arif </strong></h2>
<p><strong>Kendi dilinden dinleyiniz</strong></p>
<p>http://www.facebook.com/video/video.php?v=279011614077</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.muammertunahan.com/yasam/12-eylulde-huseyin-kurumahmutoglunu-unutma.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>12 Eylül&#8217;de C-5&#8242; i Unutma!..</title>
		<link>http://www.muammertunahan.com/yasam/12-eylulde-c-5-i-unutma.html</link>
		<comments>http://www.muammertunahan.com/yasam/12-eylulde-c-5-i-unutma.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Jul 2010 09:25:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tunahan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Siyaset]]></category>
		<category><![CDATA[Tarih]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[12 eylül]]></category>
		<category><![CDATA[c-5 hücresinde yaşananlar]]></category>
		<category><![CDATA[Ozan Arif]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.muammertunahan.com/?p=7090</guid>
		<description><![CDATA[Yıllarca bu destanı okuyanlara sesleniyorum; 12 Eylül&#8217;de sandık başında bu şiiri Mamak&#8217;taki işgenceleri insanlık dışı muammeleleri hatırla kısaca C-5 i unutma Ozan Arif&#8217;e  cevap ver!&#8230;
C-5
Hakim bey.. Hakim bey..bütün dünyamı
Yıkarak yaptılar benim sorgumu.
C-5 denilen yere gözlerim bağlı,
Tıkarak yaptılar benim sorgumu.
Savcının ağzından şu okunanlar,
Benim suçum değil, hep yalan bunlar!..
Dövdüler hakim bey, ağzımdan kanlar,
Akarak yaptılar benim sorgumu.
Düştüm ki [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/işkence.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-7093" title="işkence" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/işkence.jpg" alt="" width="400" height="442" /></a>Yıllarca bu destanı okuyanlara sesleniyorum; 12 Eylül&#8217;de sandık başında bu şiiri Mamak&#8217;taki işgenceleri insanlık dışı muammeleleri hatırla kısaca <strong>C-5 </strong>i unutma Ozan Arif&#8217;e  cevap ver!&#8230;</p>
<h1><strong>C-5</strong></h1>
<p>Hakim bey.. Hakim bey..bütün dünyamı</p>
<p>Yıkarak yaptılar benim sorgumu.</p>
<p>C-5 denilen yere gözlerim bağlı,</p>
<p>Tıkarak yaptılar benim sorgumu.<span id="more-7090"></span></p>
<p>Savcının ağzından şu okunanlar,</p>
<p>Benim suçum değil, hep yalan bunlar!..</p>
<p>Dövdüler hakim bey, ağzımdan kanlar,</p>
<p>Akarak yaptılar benim sorgumu.</p>
<p>Düştüm ki bir sürü Moskof piçine,</p>
<p>Biri demedi; &#8220;Bunun suçu ne?&#8221;</p>
<p>Tabancayı ta ağzımın içine</p>
<p>Sokarak yaptılar benim sorgumu.</p>
<p>Döve döve işettiler altıma,</p>
<p>Bayıldıkça sarıldılar hortuma,</p>
<p>Islatıp ıslatıp tekrar sırtıma,</p>
<p>Çıkarak yaptılar benim sorgumu.</p>
<p>Kimi vurdu, kimi baktı seyrime,</p>
<p>Jop izleri oluk oldu böğrüme,</p>
<p>Sigaranın ateşiyle bağrıma,</p>
<p>Çökerek yaptılar benim sorgumu.</p>
<p>Kimi şarap içti, kimisi rakı,</p>
<p>Karmakarış oldu her türlü koku,</p>
<p>Döverek pisletip, ağzıma b&#8230;</p>
<p>Dökerek yaptılar benim sorgumu.</p>
<p>Jileti vurdular ileri-geri,</p>
<p>Dilim dilim oldu yarıldı deri,</p>
<p>Yarılan yerlere tuzu, biberi,</p>
<p>Ekerek yaptılar benim sorgumu.</p>
<p>Tırnağım söküldü kelpeten ile,</p>
<p>C-5 ler konuşsa gelse de dile,</p>
<p>&#8220;Su&#8221; diye yalvardım!.. Hep güle güle,</p>
<p>Bakarak yaptılar benim sorgumu.</p>
<p>Şişe ile zorladılar kıçımı,</p>
<p>Tuzlu su verdiler, yaktı içimi.</p>
<p>Derisinden kopanaca saçımı,</p>
<p>Çekerek yaptılar benim sorgumu.</p>
<p>Allah`sız, kitapsız sekiz-on ayı,</p>
<p>Suçsuzum dedikçe, vurdu sopayı.</p>
<p>Burnuma soktular tornavidayı,</p>
<p>Bükerek yaptılar benim sorgumu.</p>
<p>Biri bu &#8220;Soyer&#8221; di, domuzun dölü!..</p>
<p>Sesinden tanıdım, değilim deli.</p>
<p>Tenasül uzvuma ceryanlı teli,</p>
<p>Takarak yaptılar benim sorgumu.</p>
<p>Hakim bey; erkeklik kalmadı daha!..</p>
<p>Ölem diye çok yalvardım Allah`a.</p>
<p>Avuç içlerimden tutup çarmıha,</p>
<p>Çakarak yaptılar benim sorgumu.</p>
<p>Babamı almaya, eve gittiler.</p>
<p>Anama, eşime neler ettiler!</p>
<p>Çocuğumun boğazından tuttular,</p>
<p>Sıkarak yaptılar benim sorgumu.</p>
<p>Yavrumu görünce çıldırdım dedim(!)</p>
<p>Ne derseniz kabul, saldırdım dedim.</p>
<p>Atatürk`ü bile öldürdüm dedim.</p>
<p>Yakarak yaptılar benim sorgumu.</p>
<p>Ozan Arif anlatamaz kaygımı,</p>
<p>Yitirdim kanuna olan saygımı!</p>
<p>Velhasıl &#8220;Devlete güven&#8221; duygumu,</p>
<p>Sökerek yaptılar benim sorgumu.</p>
<p>Sökerek yaptılar benim sorgumu</p>
<p>Sökerek yaptılar benim sorgumu</p>
<p>Sökerek yaptılar benim sorgumu</p>
<p><a href="http://www.gulum.net/sarki-sozleri/bolumler.php?op=katbak&amp;id=1301"></a></p>
<p><strong>OZAN ARİF</strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.muammertunahan.com/yasam/12-eylulde-c-5-i-unutma.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Siyonistler Hesap Vermeli!</title>
		<link>http://www.muammertunahan.com/yasam/siyonistler-hesap-vermeli.html</link>
		<comments>http://www.muammertunahan.com/yasam/siyonistler-hesap-vermeli.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 20:28:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tunahan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Siyaset]]></category>
		<category><![CDATA[Tarih]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Şiir]]></category>
		<category><![CDATA[Şair Tahmazoğlu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.muammertunahan.com/?p=7059</guid>
		<description><![CDATA[Ey hür dünya olanlara seyirci kalma
Katil İsrail&#8217;in suçuna ortak olma
Münafıklık yapıp belanı Hak&#8217;tan bulma
İnsanlık Siyonistlerden hesap sormalı
Hem yapılan vahşet hem de işgal durmalı.
Samimiyetsizlik insanlığa zarardır
Bunu durduracak iradeli karardır
Sağlanacak barış insanlığa yarardır
İnsanlık Siyonistlerden hesap sormalı
Hem yapılan vahşet hem de işgal durmalı.
Zalimlerin döktüğü kan durmayacak mı?
Hunharca katliamlar son bulmayacak mı?
İnsanlık bunlardan hesap sormayacak mı?
İnsanlık Siyonistlerden hesap sormalı
Hem [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/mavi-marmara.png"><img class="alignleft size-medium wp-image-7062" title="mavi marmara" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/mavi-marmara-300x220.png" alt="" width="162" height="119" /></a>Ey hür dünya olanlara seyirci kalma<br />
Katil İsrail&#8217;in suçuna ortak olma<br />
Münafıklık yapıp belanı Hak&#8217;tan bulma<br />
İnsanlık Siyonistlerden hesap sormalı<br />
Hem yapılan vahşet hem de işgal durmalı.</p>
<p><span id="more-7059"></span>Samimiyetsizlik insanlığa zarardır<br />
Bunu durduracak iradeli karardır<br />
Sağlanacak barış insanlığa yarardır<br />
İnsanlık Siyonistlerden hesap sormalı<br />
Hem yapılan vahşet hem de işgal durmalı.</p>
<p>Zalimlerin döktüğü kan durmayacak mı?<br />
Hunharca katliamlar son bulmayacak mı?<br />
İnsanlık bunlardan hesap sormayacak mı?<br />
İnsanlık Siyonistlerden hesap sormalı<br />
Hem yapılan vahşet hem de işgal durmalı.</p>
<p>Öyle kudurmuş ki çoluk çocuk vuruyor<br />
Evlere baskın yapıp terörist arıyor<br />
Bir suç bulamazlarsa kol bacak kırıyor<br />
İnsanlık Siyonistlerden hesap sormalı<br />
Hem yapılan vahşet hem de işgal durmalı.</p>
<p>Su ilaç ekmek yok alınacak nefes yok<br />
Nesine ki onların karnı tok burnu tok<br />
Gel Müslüman elini taşın altına sok<br />
İnsanlık Siyonistlerden hesap sormalı<br />
Hem yapılan vahşet hem de işgal durmalı.</p>
<p>Duy İslam dünyası birlik olunsun birlik<br />
Böylece sağlanır orada düzen dirlik<br />
Ardından inşallah gelecek Büyük Birlik<br />
İnsanlık Siyonistlerden hesap sormalı<br />
Hem yapılan vahşet hem de işgal durmalı.</p>
<p>Müslüman&#8217;ın değil düşmanısın insanın<br />
Irkçılıktan bahseder ağzındaki lisanın<br />
Sensin evet katili Hazreti İsa&#8217;nın<br />
İnsanlık Siyonistlerden hesap sormalı<br />
Hem yapılan vahşet hem de işgal durmalı</p>
<p>Hazreti Musa&#8217;ya çok çileler çektirdin<br />
Ona sırt çevirdin boynunu büktürdün<br />
Sokak başına buzağı heykeli diktirdin<br />
İnsanlık Siyonistlerden hesap sormalı<br />
Hem yapılan vahşet hem de işgal durmalı</p>
<p>İsrail bil ki hesabın çetin olacak<br />
Musibet belalar gelip seni bulacak<br />
Bütün insanlık senden hakkını alacak<br />
İnsanlık Siyonistlerden hesap sormalı<br />
Hem yapılan vahşet hem de işgal durmalı</p>
<p>Bak azdın iyice sonunsa yaklaşıyor<br />
Her dinden insanın safları sıklaşıyor<br />
Kardeşliğin sayısı her gün çoklaşıyor<br />
İnsanlık Siyonistlerden hesap sormalı<br />
Hem yapılan vahşet hem de işgal durmalı</p>
<p>Allah düşmanısın bunu herkes biliyor<br />
Hepsi orta yerde ayan beyan görüyor<br />
Tüm mal varlığınsa günden güne eriyor<br />
İnsanlık Siyonistlerden hesap sormalı<br />
Hem yapılan vahşet hem de işgal durmalı</p>
<p>Tahmazoğlu diyor ki dur durduğun yerde<br />
Çekilir gözüne simsiyah kalın perde<br />
Çarede bulunmaz düşeceğin o derde<br />
İnsanlık Siyonistlerden hesap sormalı<br />
Hem yapılan vahşet hem de işgal durmalı.</p>
<p><strong>Şair TAHMAZOĞLU</strong></p>
<h1><strong>© </strong><strong><a href="../egitim/">www.muammertunahan.com</a></strong></h1>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.muammertunahan.com/yasam/siyonistler-hesap-vermeli.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Saadet, Nur İçinde Yat Kızım!</title>
		<link>http://www.muammertunahan.com/bozkir/saadet-nur-icinde-yat-kizim.html</link>
		<comments>http://www.muammertunahan.com/bozkir/saadet-nur-icinde-yat-kizim.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 18:59:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tunahan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bozkır]]></category>
		<category><![CDATA[Eğitim]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[saadet sağlam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.muammertunahan.com/?p=7026</guid>
		<description><![CDATA[Saadet Sağlam, O benim Bozkır&#8217;dan sevimli mi sevimli, akıllı mı akıllı, tatlımı tatlı hayat dolu bir öğrencimiz ve çok değerli bir abimizin kızıydı.
Bu gün aldığım acı bir haber ile onu vafatını öğrendim. Adeta yüreğim parçalandı.
Arkadaşım Mekki ile Saadet kızımıza çok takılırdık,  ne biz ona, ne de o hayata doyabildi!..
Kelimelerimin hiç bir anlamının olmadığı anları yaşıyorum.
Aldığım [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/Saadet-Sağlam.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-7037" title="Saadet Sağlam" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/Saadet-Sağlam-227x300.jpg" alt="" width="159" height="210" /></a>Saadet Sağlam, O benim Bozkır&#8217;dan sevimli mi sevimli, akıllı mı akıllı, tatlımı tatlı hayat dolu bir öğrencimiz ve çok değerli bir abimizin kızıydı.</p>
<p>Bu gün aldığım acı bir haber ile onu vafatını öğrendim. Adeta yüreğim parçalandı.<br />
Arkadaşım Mekki ile Saadet kızımıza çok takılırdık,  ne biz ona, ne de o hayata doyabildi!..<br />
Kelimelerimin hiç bir anlamının olmadığı anları yaşıyorum.<span id="more-7026"></span><br />
Aldığım bilgilere göre 01.06.2010 tarih ve saat 16.00 sıralarında Çumra ilçesine bağlı Dineksaray köyü yakınlarında trafik kazası meydana gelmiş, Bozkır&#8217;dan Konya&#8217;ya yolcu taşıyan Ali D. idaresindeki 42 BUL 93 plakalı yolcu minibüsü, Çumra ilçesine seyrederken sürücünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu şarampole devrilmiş ve kazada, minibüste bulunan Saadet Sağlam camdan fırlayarak hayatını kaybetmiştir.</p>
<p>Saadet Sağlam kızıma Allahtan rahmet dilerken Suer Sağlam Abimize ve ailesine sabır diliyorum.<br />
inna lillah ve inna ileyhi raciun</p>
<p>01.06.2010</p>
<p><strong>Muammer TUNAHAN<br />
</strong></p>
<p>Meram Fevzi Çakmak İlköğretim Okulu</p>
<p>Beden Eğitimi Öğretmeni</p>
<p>muammertunahan@hotmail.com</p>
<h1><strong>© </strong><strong><a href="../egitim/">www.muammertunahan.com</a></strong></h1>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.muammertunahan.com/bozkir/saadet-nur-icinde-yat-kizim.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sorkunlular Kalkınma ve Dayanışma Derneği Kuruluyor</title>
		<link>http://www.muammertunahan.com/bozkir/sorkunlular-kalkinma-ve-dayanisma-dernegi-kuruluyor.html</link>
		<comments>http://www.muammertunahan.com/bozkir/sorkunlular-kalkinma-ve-dayanisma-dernegi-kuruluyor.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 01 May 2010 07:03:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tunahan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bozkır]]></category>
		<category><![CDATA[Konya Haberleri]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[sorkun kahvesi]]></category>
		<category><![CDATA[sorkun kasabası]]></category>
		<category><![CDATA[sorkunlular derneği]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.muammertunahan.com/?p=6869</guid>
		<description><![CDATA[Bozkır İlçesi Sorkun Kasabası birlik ve beraberliğini pekiştirmek, gurbette yaşayan insanlarıyla kaynaşmak, yardımlaşmak ve çeşitli konularda birlik olup meselelere daha kalıcı çözümler sunabilmek maksadıyla dernek çatısı altında birleşiyorlar.
Yaklaşık iki yıl önce www.sorkunkasabasi.com sitesinde bu konuyu getirmitim. Şimdi aynı  konu Sorkunluların en çok ilgilendiği konudur.
www.sorkunkasabasi.com da dernek oluşumu hakkındaki açılmış başlık linklerini sizlerle paylaşıyorum.
Dernek kurma fikrini [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-6873" title="sorkun kasabası" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/sorkun-kasabası-300x116.jpg" alt="sorkun kasabası" width="300" height="116" />Bozkır İlçesi Sorkun Kasabası birlik ve beraberliğini pekiştirmek, gurbette yaşayan insanlarıyla kaynaşmak, yardımlaşmak ve çeşitli konularda birlik olup meselelere daha kalıcı çözümler sunabilmek maksadıyla dernek çatısı altında birleşiyorlar.<span id="more-6869"></span></p>
<p>Yaklaşık iki yıl önce www.sorkunkasabasi.com sitesinde bu konuyu getirmitim. Şimdi aynı  konu Sorkunluların en çok ilgilendiği konudur.</p>
<p>www.sorkunkasabasi.com da dernek oluşumu hakkındaki açılmış başlık linklerini sizlerle paylaşıyorum.</p>
<p><strong>Dernek kurma fikrini gündeme taşıdığımız başlık:</strong></p>
<p><a href="http://forum.sorkunkasabasi.com/index.php?topic=6327.msg62150#msg62150">Koçaşlılar Derneği açıldı siz ne beklersiniz?</a></p>
<p><a class="alignright" href="http://forum.sorkunkasabasi.com/index.php?topic=6327.0" target="_blank">http://forum.sorkunkasabasi.com/index.php?topic=6327.0</a></p>
<p><strong>Kurulması düşünülen Dernek Kurulacak derneğe üyelik beyan edenlerin linki:</strong></p>
<p><a class="alignright" href="http://forum.sorkunkasabasi.com/index.php?topic=7765.msg78253;topicseen#msg78253" target="_blank">http://forum.sorkunkasabasi.com/index.php?topic=7765.msg78253;topicseen#msg78253</a></p>
<p><strong>Dernek kurmak hakkında fikir beyan edenlerin linki:</strong></p>
<p><a class="alignright" href="http://forum.sorkunkasabasi.com/index.php?topic=7766.0" target="_blank">http://forum.sorkunkasabasi.com/index.php?topic=7766.0</a></p>
<p>Sorkunlu hemşerilerime bu yolda başarılar dilerken şahsım olarak bende her türlü desteği verebilecegimi buradan beyan ediyor sözlerimi peygamber efendimizin &#8221; Birlikte rahmet ayrılıkta azap vardır&#8221; sözüyle noktalıyorum.</p>
<p>01.05.2010</p>
<p><strong>Muammer TUNAHAN<br />
</strong></p>
<p>Meram Fevzi Çakmak İlköğretim Okulu</p>
<p>Beden Eğitimi Öğretmeni</p>
<p>muammertunahan@hotmail.com</p>
<h1><strong><span lang="TR"><span><span style="font-family: Cambria;"><span style="font-size: 130%;"><span><span lang="TR">© </span></span></span></span></span></span></strong><strong><a href="../egitim/">www.muammertunahan.com</a></strong></h1>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.muammertunahan.com/bozkir/sorkunlular-kalkinma-ve-dayanisma-dernegi-kuruluyor.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kurtuluş Savaşı’nda Bozkırlı Çocuklar</title>
		<link>http://www.muammertunahan.com/bozkir/kurtulus-savasi%e2%80%99nda-bozkirli-cocuklar.html</link>
		<comments>http://www.muammertunahan.com/bozkir/kurtulus-savasi%e2%80%99nda-bozkirli-cocuklar.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Apr 2010 16:50:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tunahan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Atatürk]]></category>
		<category><![CDATA[Bozkır]]></category>
		<category><![CDATA[Eğitim]]></category>
		<category><![CDATA[Tarih]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[bozkırlı çocuklar]]></category>
		<category><![CDATA[kurtuluş savaşı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.muammertunahan.com/?p=2214</guid>
		<description><![CDATA[87 Yıl önce 30 ağustos 1922 tarihin seyrini değiştiren mücadele, yani Kurtuluş Savaşı ve onun asil yiğitlerinden bahsediyorum ki onlar daha 8-9 yıl önce Çanakkale, Yemen, Galiçya, Filistin, kafkasya ve dünyanın bir çok yerinde feda etmişlerdi daha göremediği babalarını ağabeylerini ve amcalarını ama belliki yetmiyordu daha vatan için vereceği bir şeyler olmalıydı vardı da.
Bazıları bir [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-1122" title="bozkirli-sehir-omeroglu-husni" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/bozkirli-sehir-omeroglu-husni-150x150.jpg" alt="bozkirli-sehir-omeroglu-husni" width="150" height="150" />87 Yıl önce 30 ağustos 1922 tarihin seyrini değiştiren mücadele, yani Kurtuluş Savaşı ve onun asil yiğitlerinden bahsediyorum ki onlar daha 8-9 yıl önce Çanakkale, Yemen, Galiçya, Filistin, kafkasya ve dünyanın bir çok yerinde feda etmişlerdi daha göremediği babalarını ağabeylerini ve amcalarını ama belliki yetmiyordu daha vatan için vereceği bir şeyler olmalıydı vardı da.</p>
<p>Bazıları bir çift çarık, bazıları bir kese bulguru, bazıları atını, eşeğini bazıları da son yavrularını alıp koşmuştu cümbül cemaat Mustafa Kemal’in arkasında Dumlupınar Meydanına… <span id="more-2214"></span></p>
<p>Tıpkı Konya Bozkırlı 8 yaşında şehit Ömeroğlu Hüsnü, 11 yaşında şehit Ali Oğlu Süleyman ve Hadim’den 14 yaşında şehit Hüsmenoğlu Alişan, anne ve babaları gibi…</p>
<p><a href="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/cocuksehitler.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-2216" title="cocuksehitler" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/cocuksehitler.jpg" alt="" width="500" height="1128" /></a>Bu yiğitlere dikkatle bakın!..</p>
<p>Bu mezar taşlarına iyi bakın!.. Bunlar unutulmuş bir neslin tarihe düştüğü “Bozkırın Soylu Destanıdır”.<br />
Yıllardır doğup büyüdüğüm eğitim aldığım hatta ilk öğretmenlik görevine başlama şerefini bulduğum Anadolu’nun bakımsız kimsesiz adeta zavallı bir ilçesi olan Bozkır bu çocuklarını niye unutmuş?..<br />
8 yaşında 11 yaşında bu vatanı kurtarabilmek için gözünü kırpmadan feda etmiş bu minik yiğitler nasıl olurda hiç hatırlanmaz?..<br />
Bundan önce arkadaş sohbetlerinde, askerde, üniversitede vs yaşadığımız her yerde Bozkırlıyım deyince, isyan ve delibaş ile anılmak üzüyordu. Bu mezar taşlarını görenlerin bize (Bozkır’a) yapılan bu haksızlıktan vazgeçmesi gerekmez mi? Yalnız kabahatin çogunun Bozkırlılarda ve Bozkır’ı yönetenlerde olduğu gerçeği işte gözünüzün önünde duruyor.<br />
Soruyorum tüm bozkırlılara; Kaç kişinin bunlardan haberi var?<br />
Bu resimler Bozkır’da hangi kuruluşumuzun panosunda var?<br />
Hangi resmi dairenin duvarında var?<br />
Hangi şirketin takviminde var?<br />
İsimleri hangi belediyenin parkında var?<br />
Bu çocuklar kimlerin akrabası araştıran var mı?<br />
Böyle önemli ve sıra dışı ayrıntılar niye tarih kitaplarında yer almıyor?<br />
Şiirlerinde, ağıtlarında, türkülerinde niye yoktur?<br />
Analarımız kucaklarında yavruları, Sırtlarında ağır top mermileri ile yılmadan cepheden cepheye yürüyerek yol alıp eşlerini, kızlarını, kızanlarını feda ederken, bizler nasıl olur da bu fedakâr ve cefakâr atalarımızı ve minik devleri unuturuz.</p>
<p>8 yaşında şehit Ömeroğlu Hüsnü’yü, 11 yaşında şehit Ali Oğlu Süleyman’ı, 14 yaşında şehit Hüsmenoğlu Alişan’ı ve daha nice ismi duyulmamış şehitleri hatırlatmak ve hatırlatmak hep beraber görevimiz olduğunu düşünüyorum.</p>
<p>Bozkır Kaymakamlığına çıkışta merdiven başında ve merdiveni çıktıktan sonra sol taraftaki duvardaki tabloları çok anlamlı buluyorum. Bozkır Kaymakamımızdan o muhteşem tabloların tam karşısındaki boş duvarada bu iki küçük şehidimizim son hatıralarını görmek en büyük arzumdur arz ederim.</p>
<p>Mustafa Kemal Atatürk ün de belirttiği gibi.Bizler tarihimize ne kadar çok sahip çıkar ve hatırlarsak o kadarda daha iyi işler yapmak için kendimizde güç bulacagımızı belirtiyor sözlerime Kurtuluş Şavaşını anlatan en güzel dizelerle son veriyorum.</p>
<p><strong>SOYLU DESTAN</strong></p>
<p>Bir güvercin uçar akça kanatlı<br />
Barıştan savaşa selam götürür<br />
Yollardan yel gibi geçer bir atlı<br />
Afyon&#8217;dan Maraş&#8217;a selam götürür</p>
<p>Bir On iki Şubat, bir yıldan büyük<br />
Kalmadı çok şükür ne zincir, ne yük<br />
Berit&#8217;ten Ilgaz&#8217;a bir alageyik<br />
Seker taştan taşa, selam götürür</p>
<p>Bir bulut kabarır iki dağ boyu<br />
Yüklenir yağmuru, karı doluyu<br />
Gezer yayla yayla Anadolu&#8217;yu<br />
Bir baştan, bir başa selam götürür</p>
<p>Uyanır Yörüğü, Lazı, Afşarı<br />
Bir eyler zeybeği, horonu, barı<br />
Aydın ovasının ılık rüzgârı<br />
Efeden dadaşa selam götürür</p>
<p>Kırım&#8217;da şimşektir çakar bir yıldız<br />
Kars&#8217;tan Fergana&#8217;ya bakar bir yıldız<br />
Kerkük&#8217;ten Tebriz&#8217;e akar bir yıldız<br />
Gardaştan gardaşa selam, götürür</p>
<p>Bir şehir.. köy, oba mahalle, çarşı<br />
Çarpışır düzenli orduya karşı<br />
Ve soylu bir destan kurtuluş marşı<br />
Güneş, kurda kuşa selam götürür</p>
<p><strong>Şiir: Abdurrahim Karakoç</strong></p>
<p><strong>Muammer TUNAHAN<br />
</strong></p>
<p>Meram Fevzi Çakmak İlköğretim Okulu</p>
<p>Beden Eğitimi Öğretmeni</p>
<p>muammertunahan@hotmail.com</p>
<h1><strong><span lang="TR"><span><span style="font-family: Cambria;"><span style="font-size: 130%;"><span><span lang="TR">© </span></span></span></span></span></span></strong><strong><a href="../egitim/">www.muammertunahan.com</a></strong></h1>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.muammertunahan.com/bozkir/kurtulus-savasi%e2%80%99nda-bozkirli-cocuklar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>25</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gerçeği O’nunla Görebilmek</title>
		<link>http://www.muammertunahan.com/yasam/gercegi-o%e2%80%99nunla-gorebilmek.html</link>
		<comments>http://www.muammertunahan.com/yasam/gercegi-o%e2%80%99nunla-gorebilmek.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Apr 2010 18:55:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tunahan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Eğitim]]></category>
		<category><![CDATA[Hadis Sohbeti]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[eğitim birliği derneği]]></category>
		<category><![CDATA[Hz. Muhammet]]></category>
		<category><![CDATA[mustafa güçlü]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.muammertunahan.com/kategorisiz/yakup-turkoglu.html</guid>
		<description><![CDATA[Hz. Muhammed’in (sav) hayatı gerek Doğulu gerek Batılı düşünürler tarafından teferruatlı olarak araştırılıp, incelenmiştir. Bunun neticesi olarak O’nun hayatını, insan yaşamına getirmiş olduğu ölçülerle birlikte ifade eden birçok eser neşredilmiştir. Dünyada hakkında bu kadar çok eser yazılan ikinci bir şahsiyet daha mevcut değildir.
Hz. Peygamber (sav) insan olarak, davasına bağlılığı, aile hayatı, yöneticiliği, vefakârlığı, hoşgörü ve [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-1745" title="hadis" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/hadis-150x150.jpg" alt="hadis" width="150" height="150" />Hz. Muhammed’in (sav) hayatı gerek Doğulu gerek Batılı düşünürler tarafından teferruatlı olarak araştırılıp, incelenmiştir. Bunun neticesi olarak O’nun hayatını, insan yaşamına getirmiş olduğu ölçülerle birlikte ifade eden birçok eser neşredilmiştir. Dünyada hakkında bu kadar çok eser yazılan ikinci bir şahsiyet daha mevcut değildir.<span id="more-6851"></span><br />
Hz. Peygamber (sav) insan olarak, davasına bağlılığı, aile hayatı, yöneticiliği, vefakârlığı, hoşgörü ve affediciliği, merhameti ile önümüzde güzel bir örnek olarak durmaktadır. Allah (cc) Kuran-ı Kerimin’de: “Allah’ın Resulünde sizin için en güzel örnek vardır”, “Peygamber size neyi getirmiş ve emretmişse, onu alın(yapın); neyi yasaklamış ise, ondan sakının”, “Kim Peygambere itâat ederse, gerçekten Allah’a itâat etmiştir.”, “Sevgili Peygamberim, şüphesiz ki sen en üstün ahlaka sahipsin” diyerek insanlığa mutsuzluklardan kurtuluşun adresini vermiştir.<br />
Bin dört yüz yıl önce inen Kuran için O hayatın aktif, kurucu ve inşa edici bir öznesidir. Misyonu ölümsüz olandır. Kuran O’nu çağa taşınmasını ister. O’nun tarihe hapsolmasını önlemek için O’nunla ilgili tarihsel olayları müminin yüreğine, imanına, ibadetine taşır. Kuran müminin hayatında Hz. Muhammed’i (sav) güncel kılmak için ne gerekiyorsa yapar. Kuran’ın bak dediği yerden bakanlar ise O’nu “üretmek” için çaba harcarlar. Kuran’da, O’nu, O’nda Kuran’ı görürler. O’nu Kuran’la, Kuran’ı O’nunla tanırlar. Kuran’a O’nun aynası, O’na Kuran’ın aynası gibi bakarlar. Çünkü onlar, O’nun risalet mirasına ihanet etmekten korkarlar.<br />
Evet, diliyoruz ki İslam dünyasının içinde bulunduğu sıkıntılı durum Müslümanları muhasebe yapmaya sevk etsin ve bu muhasebe neticesinde Müslümanları felaha ulaştıracak reçeteler hayata geçirilsin. Bu duygu ve düşüncelerle hem kutlu doğum haftasının hem de Kuran’ın nazil oluşunun bin dört yüzüncü yılının hayırlara vesile olmasını temenni ediyoruz.</p>
<p>Mustafa  GÜÇLÜ<br />
EBİRDER GENEL BAŞKANI</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.muammertunahan.com/yasam/gercegi-o%e2%80%99nunla-gorebilmek.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sanal Alemde Liderler yarışıyor</title>
		<link>http://www.muammertunahan.com/yasam/sanal-alemde-liderler.html</link>
		<comments>http://www.muammertunahan.com/yasam/sanal-alemde-liderler.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 10:00:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tunahan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Siyaset]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[hayranlar]]></category>
		<category><![CDATA[liderler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.muammertunahan.com/?p=6511</guid>
		<description><![CDATA[Siyasette parti liderlerinin çekişmeleri Sosyal Paylaşım Sitesi Facebook’a da yansıyor. Sosyal paylaşım sitesine üye vatandaşlar burada istedikleri parti liderlerinin hayranı olabiliyor. Facebook’ta yaptığımız araştırmalara göre liderlerin hayranları bazındaki sıralama şöyledir: 
1. 86 bin 279 kişi ile en fazla hayranı olan Kahramanmaraş’ta meydana gelen helikopter kazasında hayatını kaybeden Merhum Muhsin Yazıcıoğlu’nun  birinci sırada.
Facebook linki
http://www.facebook.com/group.php?gid=165347723107#!/pages/Muhsin-Yazicioglu/18339901370?ref=ts
2. Lider, 59 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-6516" title="sanal-alemde-kim-önde" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/sanal-alemde-kim-önde.jpg" alt="sanal-alemde-kim-önde" width="173" height="114" />Siyasette parti liderlerinin çekişmeleri Sosyal Paylaşım Sitesi Facebook’a da yansıyor. Sosyal paylaşım sitesine üye vatandaşlar burada istedikleri parti liderlerinin hayranı olabiliyor. Facebook’ta yaptığımız araştırmalara göre liderlerin hayranları bazındaki sıralama şöyledir: <span id="more-6511"></span><img class="alignleft size-medium wp-image-5214" title="muhsin yazıcıoğlu" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/muhsin-yazıcıoğlu-294x300.jpg" alt="muhsin yazıcıoğlu" width="206" height="210" /></p>
<p>1. 86 bin 279 kişi ile en fazla hayranı olan Kahramanmaraş’ta meydana gelen helikopter kazasında hayatını kaybeden Merhum Muhsin Yazıcıoğlu’nun  birinci sırada.</p>
<p>Facebook linki</p>
<p><a class="alignleft" href="http://www.facebook.com/group.php?gid=165347723107#!/pages/Muhsin-Yazicioglu/18339901370?ref=ts" target="_blank">http://www.facebook.com/group.php?gid=165347723107#!/pages/Muhsin-Yazicioglu/18339901370?ref=ts</a></p>
<p>2. Lider, 59 bin 712 kişi ile Başbakan Recep Tayyip Erdoğan</p>
<p><a class="alignright" href="http://www.facebook.com/pages/Muhsin-Yazicioglu/18339901370?ref=ts#!/pages/Recep-Tayyip-Erdogan/18900677121?ref=search&amp;sid=100000851352787.599655994..1" target="_blank">http://www.facebook.com/pages/Muhsin-Yazicioglu/18339901370?ref=ts#!/pages/Recep-Tayyip-Erdogan/18900677121?ref=search&amp;sid=100000851352787.599655994..1</a></p>
<p>3. Lider, 52 bin 705 hayranı ile Hak ve Eşitlik Partisi (HEPAR) lideri Osman Pamukoğlu</p>
<p><a class="alignright" href="http://www.facebook.com/group.php?gid=165347723107#!/pages/Osman-Pamukoglu/12013580861?ref=ts" target="_blank">http://www.facebook.com/group.php?gid=165347723107#!/pages/Osman-Pamukoglu/12013580861?ref=ts</a></p>
<p>4. Lider, 28 bin 361 hayranı ile Merhum Alparslan Türkeş</p>
<p><a class="alignright" href="http://www.facebook.com/pages/Muhsin-Yazicioglu/18339901370?ref=ts#!/pages/Alparslan-Turkes/50819044979?ref=search&amp;sid=100000851352787.3153948334..1" target="_blank">http://www.facebook.com/pages/Muhsin-Yazicioglu/18339901370?ref=ts#!/pages/Alparslan-Turkes/50819044979?ref=s</a>earch&amp;sid=100000851352787.3153948334..1</p>
<p>5. Lider 35 bin 346 hayranı ile MHP Genel Başkanı       Devlet Bahçeli</p>
<p><a class="alignright" href="http://www.facebook.com/drdevletbahceli?v=wall&amp;ref=search" target="_blank">http://www.facebook.com/drdevletbahceli?v=wall&amp;ref=search</a></p>
<p>6. Türkiye Değişim Hareketi Lideri Mustafa Sarıgül’ün de 11 bin 924</p>
<p>7. Lider 8 bin 816 hayranı ile CHP Genel Başkanı Deniz Baykal</p>
<p>8. Lider Saadet Partisi Genel Başkanı Numan Kurtulmuş’un 3 bin 938</p>
<p>9. Lider, Büyük Birlik Partisi Genel Başkanı Yalçın Topçu’nun 2 bin 510</p>
<p>10. Lider, Barış ve Demokrasi Partisi Genel Başkanı Selahattin Demirtaş’ın da  724</p>
<p>11. Lider Demokratik Sol Parti Lideri Masum Türker’in 964</p>
<p>12. Lider, Türkiye Partisi Lideri Abdullatif Şener’in 370 hayranı bulunuyor.</p>
<h1><strong><span lang="TR"><span><span style="font-family: Cambria;"><span style="font-size: 130%;"><span><span lang="TR">© </span></span></span></span></span></span></strong><strong><a href="../egitim/">www.muammertunahan.com</a></strong></h1>
<p><strong><br />
</strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.muammertunahan.com/yasam/sanal-alemde-liderler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Konyasporlu Oyuncu Poljac, felç oldu</title>
		<link>http://www.muammertunahan.com/yasam/konyasporlu-oyuncu-poljac-felc-oldu.html</link>
		<comments>http://www.muammertunahan.com/yasam/konyasporlu-oyuncu-poljac-felc-oldu.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 09:30:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tunahan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konya Haberleri]]></category>
		<category><![CDATA[Spor]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[konyaspor]]></category>
		<category><![CDATA[poljac]]></category>
		<category><![CDATA[trafik kazası]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.muammertunahan.com/?p=6601</guid>
		<description><![CDATA[KONYA(CİHAN)- Konyaspor&#8217;un orta saha oyuncusu Poljac, geçirdiği trafik kazası sonucu bacakları felç oldu. Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Hastanesi Beyin Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Erdal Kalkan, Branımır Poljac&#8217;ın kollarında kısmi felç olduğunu, bacaklarındaki felcin ise kalıcı olabileceğini belirtti.
Bank Asya 1. Lig takımlarından Konyaspor&#8217;da forma giyen Poljac, dün merkez Selçuklu ilçesinde bulunan Mobilyacılar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-6603" title="poljac" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/poljac-150x150.jpg" alt="poljac" width="120" height="120" />KONYA(CİHAN)- Konyaspor&#8217;un orta saha oyuncusu Poljac, geçirdiği trafik kazası sonucu bacakları felç oldu. Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Hastanesi Beyin Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Erdal Kalkan, Branımır Poljac&#8217;ın kollarında kısmi felç olduğunu, bacaklarındaki felcin ise kalıcı olabileceğini belirtti.<span id="more-6601"></span></div>
<div>Bank Asya 1. Lig takımlarından Konyaspor&#8217;da forma giyen Poljac, dün merkez Selçuklu ilçesinde bulunan Mobilyacılar Üst Geçidinde kaza yapmıştı. Ağır yaralanan Poljac, Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Hastanesi&#8217;ne kaldırılarak hemen tedavi altına alınmıştı. Branımır Poljac&#8217;ın durumuyla ilgili ilk resmi açıklama yapıldı. Meram Tıp Fakültesi Hastanesi Beyin Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Erdal Kalkan, hastaneye getirilen Branımır Poljac&#8217;ın boyun omurunda kırık ve çıkık bulunduğunu tespit ettiklerini söyledi.</div>
<div><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-4435" title="trafik kazası" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/trafik-kazası-150x150.gif" alt="trafik kazası" width="150" height="150" />Hastanın hemen ameliyata alındığını aktaran Doç. Dr. Erdal Kalkan, &#8220;Yaklaşık 6 saat süren operasyonun ardından Poljac&#8217;ın boyundaki kırık vidalarla sağlamlaştırıldı. Şuanda bacaklarında felç var. Kollarında ise kısmi felç bulunuyor. Hastanın felç kalma ihtimali bulunuyor. Ameliyatın ardından Poljac&#8217;ı Reanimasyon Ünitesinde tedavi altına aldık&#8221; dedi.</div>
<div>Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Hastanesi Beyin Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Erdal Kalkan, Mario Poljac&#8217;ın ağabeyine göre daha şanslı olduğuna değindi. Mario Poljac&#8217;ın da boynunda küçük bir kırık bulunduğunu belirten Kalkan, hastanın sadece bir kolunda kısmi felç bulunduğunu sözlerine ekledi.</div>
<div>(CİHAN)</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.muammertunahan.com/yasam/konyasporlu-oyuncu-poljac-felc-oldu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gazi Öğretmen Cemal ÜNLÜ: Gittin Başkan!</title>
		<link>http://www.muammertunahan.com/yasam/gazi-ogretmen-cemal-unlu-gittin-baskan.html</link>
		<comments>http://www.muammertunahan.com/yasam/gazi-ogretmen-cemal-unlu-gittin-baskan.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Apr 2010 21:47:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tunahan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Siyaset]]></category>
		<category><![CDATA[Tarih]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Şiir]]></category>
		<category><![CDATA[Gazi Öğretmen Cemal ÜNLÜ]]></category>
		<category><![CDATA[muhsin yazıcıoğlu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.muammertunahan.com/?p=6593</guid>
		<description><![CDATA[Vatanı sensiz düşlerimde düşünüyorum
Kanım dondu kalbim durdu bende üşüyorum
Rüyalarımda KEŞ dağlarından düşüyorum
…Vatan sevdalı gençliği yetim ettin başkan
…Sonsuzluğa aramızdan erken gittin başkan
vatana yıllarca karşılıksız hizmet ettin
Ülkü sevdanla Ülkücü gençliğe hükmettin
Fikrinle mecliste tek başına hükümettin
…Sevdanla vatan hainlerine settin başkan
…Sonsuzluğa aramızdan erken gittin başkan
Zor geçen günlerde yokluğunu arıyoruz
Bizde düşüncede sonsuzluğa varıyoruz
Yürek yaramızı yağan karla sarıyoruz
…Sevdanla ömrünü vatana sarfettin [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-6148" title="muhsin-yazıcıoğlu" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/muhsin-yazıcıoğlu1-150x150.jpg" alt="muhsin-yazıcıoğlu" width="150" height="150" />Vatanı sensiz düşlerimde düşünüyorum<br />
Kanım dondu kalbim durdu bende üşüyorum<br />
Rüyalarımda KEŞ dağlarından düşüyorum<br />
…Vatan sevdalı gençliği yetim ettin başkan<br />
…Sonsuzluğa aramızdan erken gittin başkan</p>
<p>vatana yıllarca karşılıksız hizmet ettin<br />
Ülkü sevdanla Ülkücü gençliğe hükmettin<br />
Fikrinle mecliste tek başına hükümettin<br />
…Sevdanla vatan hainlerine settin başkan<br />
…Sonsuzluğa aramızdan erken gittin başkan<span id="more-6593"></span></p>
<p>Zor geçen günlerde yokluğunu arıyoruz<br />
Bizde düşüncede sonsuzluğa varıyoruz<br />
Yürek yaramızı yağan karla sarıyoruz<br />
…Sevdanla ömrünü vatana sarfettin başkan<br />
…Sonsuzluğa aramızdan erken gittin başkan</p>
<p><strong>GAZİ ÖĞRETMEN CEMAL ÜNLÜ</strong></p>
<h1><strong><span lang="TR"><span><span style="font-family: Cambria;"><span style="font-size: 130%;"><span><span lang="TR">© </span></span></span></span></span></span></strong><strong><a href="../egitim/">www.muammertunahan.com</a></strong></h1>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.muammertunahan.com/yasam/gazi-ogretmen-cemal-unlu-gittin-baskan.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sağlıgı Koruyucu Meyveler ve Sebzeler</title>
		<link>http://www.muammertunahan.com/yasam/sagligi-koruyucu-meyveler-ve-sebzeler.html</link>
		<comments>http://www.muammertunahan.com/yasam/sagligi-koruyucu-meyveler-ve-sebzeler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Mar 2010 18:09:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tunahan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Eğitim]]></category>
		<category><![CDATA[Yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[Dr.Cengiz M. Sümer]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[sebze ve meyveler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.muammertunahan.com/?p=6481</guid>
		<description><![CDATA[Bir toplum içinde yaşayanlar sağlıklarını korumak için her türlü imkandan faydalanmalıdır. Son on sene içinde yapılan klinik araştırmalar bazı meyvaların ve sebzelerin bazı hastalıklardan korunmaya çok yardımçı oldukları bulunmuştur. Meyvalarda bulunan antioksidan maddeler, kalp ve damar hastalıkları ve kansere karşi koruma yeteneğindedirler. Taze meyvalar, yemek aralarında alınırsa açlık hissini azal tarak fazla kalori alınmasınıda sağlar. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-4866" title="cengiz sümer" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/cengiz-sümer1.jpg" alt="cengiz sümer" width="259" height="141" />Bir toplum içinde yaşayanlar sağlıklarını korumak için her türlü imkandan faydalanmalıdır. Son on sene içinde yapılan klinik araştırmalar bazı meyvaların ve sebzelerin bazı hastalıklardan korunmaya çok yardımçı oldukları bulunmuştur. Meyvalarda bulunan antioksidan maddeler, kalp ve damar hastalıkları ve kansere karşi koruma <span id="more-6481"></span>yeteneğindedirler. Taze meyvalar, yemek aralarında alınırsa açlık hissini azal tarak fazla kalori alınmasınıda sağlar. Taze meyvalar, o meyvaların sıkılmış sularından (Meyva suyu) daha fazla sağlıklıdır. Meyvaların içinde bulunan antioksidan maddesinin mıktarına göre en etken meyva, henüz Türkiyede yaygın olmayan böğürtlen sınıfı meyvalar (berries), Çilek, erik, kurutulmuş erik ve elma gelmektedir. Günde en az orta boy iki elma yemek ve buna ilaveten barbunya fasulyası, mercimek,enginar gibi sebzelerle dengeli bir gıda alma hastalıklara karşi korumayı sağlıyor.</p>
<p><strong><img class="alignleft size-full wp-image-6488" title="bozkır elması" src="http://www.muammertunahan.com/wp-content/uploads/bozkır-elması.jpg" alt="bozkır elması" width="358" height="269" />MEYVALAR:</strong> Meyvaların içinde bulunan vitaminler,antioksidan, Fitokemikal, ve fiber ler fazla bir kalori yapmadan hastalıklara karşi riski azaltmakdadırlar. Ailece kalp ve damar hastalıklarına müsaid olan kimseler, kilolarının kontrolu yanında yapaçakları meyva rejimleri sayesinde bu riski çok azatabilirler. Ayrıca meyvalarda bulunan Flavonoid Kanser riskinide azaltığı saplanmıştır.Geniş çapta yapılan bir araştırmada günlük besi alınımda meyve ve sebze yiyenlerde agız ve boğaz kanserinin düşük olduğu bulunmuştur. Genellikle günde orta boy iki elma veya o ölçüye bedel olaçak mıktarda kırmızı veya kara üzüm, armut, erik yenilmesi tavsiye edilir. Taze meyvaları akar suda iyice yıkamak elzemdir. Meyvaları devamlı  yiyenlerde yaşlanma yavaş seyrettiği görülmüştür. Bu meyvaların etken değerine göre şöyle sıralanıyor:yaban mersini (Blueberry), Kızılçık meyvası (Cranberry), Böğürtlen (Blackberry), Ahu dudu (Raspberry) Elma (bilhassa BOZKIR elması), Üzüm, erik  ve armut. Narenciye vitamin ve fiberden zenğindirler. Nar ve nar suyu içinde bol vitamin bulunmaktadır. Nar suyunun prostat kanserinin gelişmesini azalttığı rapor edilmiştir.</p>
<p><strong>SEBZELER: </strong>Hastalıklara karşi koyan sebzelerin başinda tomates gelmektedir. Tomatesin kırmızı rengini veren madde, LİKOPEN prostate kanseri riskini azaltmaktadır. Tomates Yeni Dünya (Amerika)nın keşfinde bulunup İspanyaya getirilmiş ve üretilmeye başlanmıştır. Nedense bilhassa İtalyada zehirli madde diye 1850 senelerine kadar avrupa mutfagında kullanılmamış. 1860 İtalya da  seyahat eden bir alman doktor tomatesi Almanyaya getirerek romatizmanın ilacı diye etrafa yaymıştır. Bugün tomates yetiştiren memleketler arasında Türkiye üçüncüdür. Kansere karşi korumanın yanında kalp ve damar hastalıklıkları ve göz dibi hastalıgı olan Makular degenerasyonuna karşida etkendir.  Tomates sapı ve yapraklarında zehirli maddeler ölüme sebeb olabilirler. Koyu yeşil renkli salatalık vitamin C den zengindir. Kıvırcık marul,taze yeşil sogan ve tomatesli salata akşam yemeklerinde yenilmelidir. Sebzelerin antioksidan tesirine göre şöyle sıralanıyor: Burokoli, tomates, kırmızı turp, havuç, kırmızı biber, yeşil fasulya, hıyar ve diğer sebzeler. Mevsim sebzelerinin haşlanmış yemekleri tercih edilmelidir.</p>
<p><strong>SONUÇ:</strong> Hayatımızın her döneminde bol meyva ve taze sebzeli yemek ler tercih edilmeli ve 35 yaşindan sonra bu rejime riayet edilmelidir. Aile de kalp ve damar hastalığı ve kanser varsa bu hastalık riskini azaltan meyva ve sebzeleri yenmelidir. Bir toplumun büyümesi, gelişmesi ve zenginleşmesi toplumda yaşayanların bir birlerine yardımı sonuçu olmaktadır.</p>
<p>Böyle değerli ve sağlıklı bir yardım, bazı iş yerlerinde gelen müşterilere, mesela, elma sunmak. İş yerindeki bekleme odasına bir tabakta mevsim meyvası (Elma) sunarak hem ekonomiye ve hemde sağlığa yardım etmiş oluruz.</p>
<p><strong>Dr.Cengiz M. Sümer</strong><br />
St.Louis &#8211; 12.Şubat.2010<br />
Cmsumer@aol.com</p>
<p>* Antioksidan:Bedenimizdeki hücrelerin ve dokunun zedelenmesini yavaşlatan maddeler<br />
**Likopen:Tomatesin kırmızı rengini veren ve antioksidan maddesinin ismi.</p>
<p>Kaynak: <a class="alignright" href="http://www.bozkiryildizi.com/v4/makale.php?y_n=11&amp;m=261" target="_blank">http://www.bozkiryildizi.com</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.muammertunahan.com/yasam/sagligi-koruyucu-meyveler-ve-sebzeler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
